¿Para que una página no se quede en el proxy?

[Musicus]

Hola. Tengo un sitio en http://www.rodrigozarza.com Actualizo la página principal, index.htm cada seis meses, pues así lo tengo acordado con los visitantes, para que sepan cuándo hay material nuevo. El problema es que, aunque yo cambio la página en el día y la hora que corresponde, no es visible hasta quince días después, con lo que los visitantes se decepcionan, claro. Creo que se debe a que, de donde están almacenadas las páginas y yo las cambio mediante FTP, pasan a un proxy, y éste sólo las renueva cada mes. La pregunta es ¿qué código HTML debo añadir a mi página index.htm para que no se quede en el proxy?
Muchas gracias anticipadas al que me responda.