PITCH_ADJ

Hola me gustaria que me ayudarais a elegir entre un Pentium D945 3,4Ghz o un Core2Duo E6300, si podeis me decis diferencias entre ambos y cual me vendria mejor para la siguiente configuracion:

Placa Base: Asus P5B
Refrigeracion microprocesador: Thermatake Blue orb II
Ram: 2Gb DDR2 667 Kingston
Tarjeta Grafica: XFX Geforce 7600GT Fatal1ty
Caja: Aerocool Extrem Engine 3T
Fuente alimentacion: XION 14cm

Ademas me gustaria que me pasarais una guia de como overclockear ambos microprocesadores.
Muchas gracias.